Kusarak kilo vermek sağlıklı bir yöntem değildir ve uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, haftada kaç kilo vermenin sağlıklı olduğu sorulan soruya cevap vermek gerekirse, genel olarak haftada 0.5 - 1 kg arasında kilo vermek sağlıklı kabul edilir. Ancak, bir kişinin kaç kilo vermesinin sağlıklı olduğu, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi, diyet ve diğer genetik faktörlere bağlı olarak değişebilir. Sağlıklı bir kilo verme hedefi belirlemek için doktor veya diyetisyenle konuşmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page